Conocerte, crearte. Arquitectura Emocional
Conocerte, crearte. Arquitectura Emocional
“Detrás de cualquier experiencia de malestar se esconde una creencia falsa y limitadora”, Byron Katie
Y antes de cualquier objetivo para el cambio es necesario saber dónde estás, en qué punto te encuetras, qué sabes de ti mism@ , qué es lo que todavía no te has contado, qué es lo que te has creido de todo lo que has oído acerca de tí, qué te has contado según las expectativas que los demás tenían de ti. ...
¿ Que llevas en tu mochila?.
Las creencias han marcado el rumbo de la historia. De la historia del mundo y de tu mundo, o sea, de la intepretación que haces de lo que sucede, de esos hechos neutros que identificas como agradables o desagradables según te hacen sentir "bien" o mal", según tu formación-educación y entorno: familiar, cultural, social, político, económico, religioso, país de orígen y/o residencia... Así que seguro que llevas la mochila llenita de artilugios, y seguro que algunos ya no te sirven, auque no te des cuenta.
Y estos artilugios te condicionan para comprender el mundo: son el filtro mental a través del cual interpretas la realidad. Tu, yo y todos!
La buena noticia es que puedes investigar qué artilugios (creecias limitantes) puedes sacar de la mochila para aliviar el peso, aligerar el paso y tomar tu propio camino.
GLOSARIO
Creencia limitante:
- Verdades (que crees) absolutas que limitan tu curiosidad e interés por ver la realidad de forma distinta.
- Verdades (que crees) absolutas que limitan tu capacidad de aprendizaje. Si crees que ya sabes todo de filosofía para que te vas a entregar a la lectura de Descartes??
Estas "verdades" no adqmiten que las cuestiones, soy muy ególatras y egocéntricas, siempre piensan que tu no eres nadie para dudar de lo que te dicen. Ellas son lo más y hacen que te creas que tu eres lo menos.
Marcan tu actitud y tus comportamientos. Así que cada vez que huelen que cambias de manera de hacer las cosas, y ya no lo haces "como se ha hecho siempre", llamarán tu atención en forma de resistencias, miedos, bloqueos, frustración y llamaran a sus amigas, las otras creencias limitantes, para atraparte y decirte : " eres incapaz", "más vale malo conocido que bueno por conocer", "quien te has creido que eres???".
Usaran ese tono de crítica destructiva, censura y el miedo al castigo ( o a malos resultados). todo para quedarse como estan, dentro de tu mochila comodamente instaladas.
Pero recuerda que puedes aprender a hacer lo que haces de otra manera distinta. Y sobre todo que puedes verificar si la historia que tus creencias te cuentan es verdadera. O por el contrario esos artilugios puedes moverlos, modificarlos. Incluso cambiarlos por otros para que tu ( y no ellas) obtengas beneficios y gestiones tu vida de forma más eficaz y eficiente. A tu favor para que sientas tu vida más tuya, más sostenible y feliz.
Desde este punto de partida al punto de llegada se abre un mundo de desarrollo personal. Habilidades para que te relaciones más libremente con las personas de tu familia, trabajo, o amistades. Competencias trasnversales, soft skills, capacidades y habilidades para la empleabilidad.
Un vaso vacío que puedes llenar, con tiempo, ganas y trabajo personal para conseguir ser quien quieres ser.
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